Snana (स्नान) (Bath) : दीपनम् वृष्यमायुष्यं स्नान्मुर्जबलप्रदं | कण्डु मलश्रंस्वेदतन्द्रा तृष्ण दाहपाप्मजित || (अ.हृ.२/१६) Advantages of bath : After doing massage, if one takes bath

Read More

 Udvartana ( Powder massage) : उद्वर्तनं कफहरं मेदस : प्रविलायनं | स्थिरिकरनमन्गानां त्वक्प्रसादकरं परम् || (अ.हृ.सू.२/१५) Massaging (with fine powder) in the opposite direction of

Read More